Blog di lalchimista

La bicicletta come il motorino? La bici tax proposta dal PD è un’eventualità che agli amanti delle due ruote non è proprio piaciuta. Marco Filippi ha presentato l’emendamento di modifica al Codice della Strada lo scorso 25 novembre e l’hastag #labicinonsitocca è ancora trend topic su tutti i social network. Il senatore di Livorno non ha parlato di bollo e targa, ma il riferimento è apparso piuttosto evidente.

Per Filippi è necessaria una definizione dei veicoli con una tariffa idonea per la bicicletta e per tutti quei veicoli a pedali adibiti al trasporto pubblico e privato, con successiva identificazione degli stessi presso il sistema informativo del Dipartimento per i trasporti. La terminologia utilizzata da Filippi “idonea tariffa” è un richiamo al bollo, mentre “identificazione” si può associare appunto alla targa.

Se il Codice della Strada venisse davvero modificato, ci sarebbero una serie di complicazioni a livello burocratico, ma non solo, la mobilità sostenibile inizia a diffondersi timidamente nel nostro paese e con un provvedimento di questo tipo i cittadini potrebbero lasciare definitivamente la bicicletta in garage. Mentre in Francia c’è un incentivo di 0,20 cent per chi va a lavoro in bicicletta, qui si propone la bici tax. Non ci resta che attendere che le scuole guida si attrezzino per il rilascio del patentino per guidare il triciclo a pedali.

Considerando il numero sempre più alto di veicoli circolanti senza polizza assicurativa, è sempre più alta la probabilità di avere un sinistro con un veicolo non provvisto di regolare assicurazione.

Visto il dilagante fenomeno, che porta le tariffe delle assicurazioni RCA, a livelli sempre più alti, è da poco stato lanciato il tagliano assicurativo elettronico.

Che cosa è possibile fare se malauguratamente avviene un sinistro con un veicolo non assicurato?

In primo luogo, è opportuno scattare subito delle fotografie, sia ai danni riferiti alle cose, che a quelli riferiti a persone. Ovviamente registrare il numero di targa, e se possibile chiamare le forze dell’ordine. Se il conducente coinvolto dovesse scappar, con in mano tutte queste prove e dati (la presenza di testimoni potrebbe altresì essere cruciale), è possibile comunque avere un indennizzo.

Si può infatti effettuare la richiesta al Fondo Vittime della Strada, che è stato appositamente stabilito per i risarcimenti a favore dei danneggiati da veicoli non assicurati, rubati, non identificati, esteri ma non rintracciabili, oppure aziendali ed assicurati a nome di un’impresa fallita.

Con tutto il materiale del caso, è possibile rivolgersi ad un qualsiasi perito o alla propria compagnia per accedere al fondo, che può offrire degli indennizzi fino a 500.000 € per i danni alle cose, e fino a 2,5 milioni di euro per i danni a persone.

E’ bene ricordare che a questo fondo partecipiamo tutti, poiché il 2,5% della somma versata per l’RC Auto, viene destinata proprio a questa fondamentale iniziativa, che assicura quindi tutti gli aiuti anche per sinistri contro veicoli non assicurati.

In questo breve post si analizza l’abitudine all’acquisto frenetico che ci porta a bruciare parte delle nostre entrate solo per impulsi del momento. Siamo costantemente bombardati da annunci e inviti a comprare e consumare principalmente basati sugli impulsi. le nostre abitudini rappresentano il primo grande ostacolo da superare all’ora d’iniziare il cammino verso la libertà. Siamo iper-consumatori.

L’Impulsività verso gli acquisti ci porta a spegnere il cervello quando abbiamo in mano una carta di credito o qualche soldo extra, solitamente lo spendiamo in oggetti. Sin da bambini siamo abituati ad avere tutto quello che chiediamo, e questo comporta che non ci emozioniamo più per un acquisto, l’emozione dura pochissimo, e appena termina rientriamo nella fase consumistica.

Siamo impazienti, vogliamo tutto e lo vogliamo ora, per tanto a volte compriamo in maniera sbagliata, anche le cose che non possiamo permetterci. Finanziamenti per auto costose, per oggetti tecnologici e quant’altro, lo vogliamo ora, anche se lo pagheremo domani, e questo è il primo grande errore, compra solo quello che puoi pagare e che realmente ti serve.

Per permettere alla società dei consumi di continuare il suo carosello diabolico sono necessari tre ingredienti: la pubblicità, che crea il desiderio di consumare, il credito, che ne fornisce i mezzi, e l’obsolescenza accelerata e programmata dei prodotti, che ne rinnova la necessità.Serge Latouche

Il cambiamento inizia all’origine, diventa essenzialista, puoi fare di tutto anche senza bruciare soldi e indebitarti per cose che non puoi permetterti. Siamo sensibili alle novità. Troppo sensibili. Tanto che un nuovo oggetto diventa motivo di desiderio, dobbiamo averlo a tutti i costi. Faccio l’esempio dei telefoni, ormai servono a tutto meno che a telefonare. Uno smartphone e un grande invento, ma non può costare un terzo o la meta di uno stipendio medio, è folle. Come folle la pubblicità ormai ovunque che ci bombarda di messaggi che hanno un denominatore unico – COMPRA.

Siamo in un epoca dove le persone si preoccupano più del loro smartphone che della gente che hanno intorno.

Gli stimoli all’acquisto ci arrivano da tutte le parti, cartelli pubblicitari in strada, spot nelle televisioni delle stazioni o nella metro. Il costante attacco della pubblicità ci porta in uno stato di ipnosi, degli zombi che comprano quello che ci dicono e subito. La maggior parte dei soldi spesi va in oggetti, quasi mai si investe in conoscenza, meglio spendere 100 euro in un telefono e 600 in un corso per imparare qualcosa. Il telefono si romperà prima o poi, le conoscenze rimangono.

Prima di acquistare qualcosa domandati se hai veramente necessita di quello che stai comprando, ti serve? E’ indispensabile? compralo solo se la risposta e’ si!

Alcune azioni che puoi cominciare a fare da ora

1. Smetti di guardare la tele.

Scegli tu cosa vedere. Usa internet, guarda documentari, studia siti specializzati in quello che ti interessa, fai corsi, usa il tempo nel modo migliore. Ogni minuto vivilo al massimo e in modo che ti lasci qualcosa. Vedere film e stupendo, ma scegli tu quando e cosa, non fare zapping perché non stai scegliendo, è un illusione, hai 30 canali, quindi non e una scelta aperta, usa internet e troverai quello che cerchi e quando lo desideri senza interruzioni di nessun tipo. Inoltre stare qualche tempo lontani dal bombardamento pubblicitario fa bene al nostro scopo.

2. Vestiti in maniera essenziale.

tutti abbiamo bisogno di un bel vestito e indumenti puliti e ben tenuti, valorizza quello che hai, stiralo, tienilo ben ordinato e piegato, sceglie con attenzione quello che compri per far si che siano vestiti che durino e che rispecchino chi sei, non cose che vedi in giro. Non sei obbligato e vestirti come le persone che vedi in TV o come vedi altri in strada. Personalizza le tue scelte e vedrai che andrai anche a risparmiare molti soldi. Non comprare vestiti solo perché li vedi in saldo, o perché li hai visti addosso ad un personaggio famoso, comprali se hai bisogno.

3. Non investire in oggetti, fallo in istruzione.

E’ il miglior investimento tu possa fare, le conoscenze rimangono, gli oggetti si buttano e si rovinano. Compra quello che ti serve ma se hai la possibilità di usare qualche extra a fine mese fallo nella conoscenza.

4. Fai un inventario di quello che hai

a casa e di quello che realmente usi, il resto vendilo, buttalo, o regalalo a chi ne ha bisogno. Libera spazio nel posto dove vivi e automaticamente starai liberando spazio dentro di te.

Il minimalismo porta ossigeno alla nostra mente. Avere tutto e’ diventato cosi facile che non ci rende più felice nulla, se vivi in maniera essenziale anche un colpo di vento caldo in autunno ti farà felice.

Una parola d'ordine universale eccellente per usare i Servizi Pubblici via Internet. L'auspicata rivoluzione digitale si chiama "Spid" (Sistema Pubblico dell'identità digitale) ed e pronta a Partire.

Con un identificativo unico, OGNI cittadino potra accedere a servizi Che spaziano Dai referti medici all'anagrafe canina, dal pagamento della mensa scolastica alla Dichiarazione dei Redditi. Sono Già centinaia i Servizi Pubblici compatibili con l'identificativo unico, da parte di Una decina di Enti Regionali e Nazionali, un Quanto Repubblica PUÒ anticipare. Spid Sarà sabato Tra i Temi Centrali del Digital Day Nella Reggia di Venaria a Torino, L'occasione in cui il Governo svelerà le novità digitali in arrivo.

Per prima cosa, il cittadino dovra procurarsi la nuova identità digitale, Gratuita, rivolgendosi - via internet oa Uno sportello fisico - una Una delle Aziende che sì Stanno accreditando una questo Scopo Presso l'Agenzia per l'Italia Digitale (TRA Quelle Che Hanno Fatto richiesta di Telecom Italia e Poste Italiane). This Processo Finirà appunto un dicembre. DOPO averlo identificato, l'azienda fornisce al cittadino "Spid": Di Una base di una password unica da usare on line per accedere ai di servizi della Pubblica Amministrazione. Quelli Più delicati richiederanno però, per Motivi di Sicurezza, also Una seconda della password Che Cambierà un OGNI utilizzo (ci Arriverà di volta in volta tramite Sms oppure Sarà Creata da Una App o da Uno Strumento SPECIFICO, Analogo al "token" bancario). Entro il 2017, per legge, Tutti i Servizi Pubblici dovranno funzionare Così, via internet e con Spid. ALCUNI però Sono Già pronti. E Il Caso di 114 dell'INPS Servizi (dal riscatto della laurea alla richiesta degli assegni familiari), 103 dell'Inail (Consultazione Cud, bollettini richiesta) e MOLTI dell'Agenzia delle Entrate. Ci Sono poi sei Regioni Già pronte con ALCUNI servizi locali: sono il Friuli Venezia Giulia, Piemonte, Liguria, Emilia Romagna, Marche e Toscana. Tra QUESTI la possibilita di Pagare ALCUNI tributi e la mensa scolastica, ei servizi sanitari.

Entra in Vigore il 26 novembre Prossimo il Dpcm 178/2015 Che obbliga Tutte le Regioni a predisporre, Entro la dell'Anno bene, il Fascicolo sanitario Elettronico. Significa Che, con la nostra identità Spid, potremo collegarci via internet una pagina Una Che Contiene Tutta la nostra storia medica: i referti degli esami, l'elenco dei Farmaci assunti e Altri Dati Utili, consultabili Anche da parte dei Medici Che ci Hanno in cura. Su this Aspetto, gia pronte per la Scadenza di dicembre Sono le Regioni Lombardia, Emilia-Romagna, Toscana e la Provincia di Trento. Infine, truffatori L'Identità Digitale SI potra accedere Anche a SERVIZI Delle da Aziende aderiranno Che privato volontaria di base su: probabilmente, gli istituti bancari e Operatori telefonici.

C'è chi ne ha sempre una di scorta, da mangiare in ufficio o in pausa, mentre si passeggia. La banana è considerato un frutto dagli enormi benefici per il nostro organismo: mangiarne una o due al giorno ci aiuta a purificarci, a mantenere occhi e pelle in salute e a sentirci meno gonfi. Ma non solo: se è vero che hanno la forma di un sorriso, è vero anche che le banane aumentano il buonumore. Il sito Eat This, Not That! ha stilato una lista di effetti positivi. Ecco 20 modi in cui mangiare una banana cambia il nostro corpo. Ed ecco perché è meglio averne sempre una a disposizione.

1. Ti senti meno gonfio
Le banane possono essere ottime alleate contro la ritenzione idrica e contro la sensazione di gonfiore. Secondo uno studio recente, le donne che mangiano almeno due banane al giorno prima del pranzo o della cena (usandole, dunque, come snack) in 60 giorni riuscirebbero a ridurre il gonfiore addominale del 50%. Ciò accade perché, essendo ricca di potassio, questo tipo di frutta diminuisce la ritenzione dei fluidi.

2. Inizi a bruciare grassi

La banana contiene in media 12 mg di colina, una sostanza organica classificata come nutriente essenziale e in grado di accelerare il processo di lipolisi, ossia il processo di degradazione dei lipidi. In poche parole, dunque, questa componente può agire da brucia-grassi. Altri alimenti che ne contengono in grandi quantità sono i semi di soia, il tacchino, il fegato di vitello, il lievito di birra e il tuorlo d'uovo.

3. Aumenta il buonumore

I bambini se la mettono davanti al viso per imitare un sorriso. Ed, in effetti, la banana fa sorridere. In che modo? Grazie alla vitamina B9 o acido folico. Quest'ultimo avrebbe notevoli proprietà: in particolare, aiuterebbe la serotonina, l'ormone del buonumore, a raggiungere più velocemente il cervello. Alcuni studi hanno evidenziato una carenza di acido folico nel 50% dei pazienti affetti da depressione e alcuni medici consigliano di abbinare l'acido folico agli antidepressivi per aumentare il loro effetto.

4. Ti fa sentire meno ansioso e stressato

Oltre all'azione positiva della vitamina B9, le banane contengono anche il triptofano, un amminoacido essenziale per l'organismo umano, considerato un "precursore della serotonina". Questo composto, contenuto anche in legumi, carne, pesce, formaggi, latte, cioccolato e uova, può "curare" l'ansia e dare un sollievo a chi soffre di insonnia. Può anche contribuire a diminuire il senso di affaticamento. Le banane, inoltre, favoriscono il rilascio di norepinefrina o noreadrenalina, un neurotrasmettitore che regola la nostra risposta allo stress e ci aiuta, quindi, ad affrontarlo.

5. Ti aiuta a dormire meglio

Il triptofano, contenuto nelle banane, oltre alla produzione di serotonina, stimola anche la produzione di melatonina, che favorisce il rilassamento e aiuta a regolare il sonno.

6. Potenzia i muscoli

Quante volte, dopo un allenamento intenso, abbiamo avvertito dei crampi? Per funzionare alla perfezione, i nostri muscoli hanno bisogno di magnesio, minerale essenziale per il funzionamento di tutto il nostro organismo. Le banane, che ne sono un'ottima fonte, possono favorire la contrazione e il rilassamento dei muscoli.

7. Ti aiuta a recuperare subito le energie

Dopo un duro allenamento, il potassio contenuto nelle banane aiuta il corpo a recuperare presto le energie: i muscoli acquistano forza e sono pronti a mettersi in moto di nuovo. Per questo motivo, mangiare una banana è molto utile in caso di perdita di forze dovuta a sforzi fisici.

8. Stabilizza i livelli di zucchero nel sangue

Mangiare una banana può aiutare i livelli di zucchero nel sangue a stabilizzarsi. In questo modo, abbiamo la giusta dose di energia e di zuccheri in circolo, senza dover per forza introdurre nel nostro corpo alimenti grassi.

9. Ti senti sazio

Le banane contengono il cosiddetto "amido resistente" che, come dice la parola, resiste al processo di digestione. In questo modo, l'appetito si affievolisce. Uno studio ha rivelato che sostituire solo il 5% dei carboidrati che assumiamo ogni giorno con alimenti ricchi di questo tipo di amido significherebbe bruciare il 30% dei grassi in più.

10. Non hai bisogno di altri stuzzichini

Quando il livello di zuccheri nel sangue è stabile, raramente può capitare di avvertire il senso di fame. Se vogliamo saziarci velocemente, è consigliato mangiare una banana: in particolare, mangiarla tra un pasto e l'altro significa evitare di assaltare il frigorifero o la credenza in cerca di cibo spazzatura per colmare il vuoto nello stomaco.

11. Riduce il livello di colesterolo

Quando mangiamo alimenti non sani, come un panino al fast food, i livelli di colesterolo nel sangue salgono. Consumare una banana, invece, avrebbe l'effetto contrario. Questo tipo di frutto contiene fitosteroli, molecole con una struttura molto simile a quella del colesterolo, ma con un'azione benefica: il compito dei fitosteroli è quello di legare il colesterolo all'interno del lume intestinale impedendone l'assorbimento e favorendone l'espulsione fecale. Inoltre, le banane contengono vitamina B6, importante per la salute del cuore, per il sistema immunitario, per il corretto funzionamento del sistema nervoso.

12. Migliora la digestione

C'è chi, dopo aver pranzato o cenato, non si sente al massimo della forma fisica. In questo caso, le banane possono aiutare a migliorare la cattiva digestione dal momento che sono un'ottima risorsa di prebiotici, sostanze da non confondere con i probiotici: la loro funzione è quella di favorire la crescita e l'attività di Bifidobacterium e di lactobatteri, specie batteriche importanti per la salute digestiva dell'organismo.

13. Ti aiuta ad essere più regolare

Le banane sono ricche di fibre e aiutano a regolarizzare l'intestino. Quando si soffre di diarrea, mangiare una banana può aiutare a reintegrare i sali minerali espulsi. Questo frutto, inoltre, è un ottimo alleato anche quando si avverte un senso di nausea ed è molto consumato soprattutto dalle donne in gravidanza.

14. Rinforza le ossa

Nonostante le banane non contengano un alto livello di calcio, possono favorirne l'assunzione grazie alla presenza dei prebiotici. Secondo uno studio riportato dall'American Journal of Clinical Nutrition, quando quest'ultimi fermentano nel tratto digestivo, aumentano l'abilità del corpo di assorbire calcio.

15. Ti aiuta a combattere le malattie

Le banane non contengono vitamina A, ma sono ricche di provitamine A. Le provitamine sono molecole nutrizionali semi-essenziali molto simili alle vitamine: la radice pro- indica che si tratta di isomeri, dimeri o precursori di specifiche vitamine essenziali; la conversione delle provitamine in vitamine avviene grazie ad alcune reazioni enzimatiche dell'organismo. Le banane contengono beta carotene, essenziale per la produzione di vitamina A. Questa concentrazione protegge l'organismo da malattie croniche, cardiovascolari e dal diabete.

16. Ti protegge dal cancro

Secondo uno studio riportato sulla rivista Food and Chemical Toxicology, le banane contengono l'antiossidante delfinidina, che è anche detto il "super polifenolo". I ricercatori hanno osservato che applicarne alte concentrazioni sulle cellule tumorali dello stomaco impedirebbe la loro crescita e la loro proliferazione.

17. Abbassa la pressione

Secondo la Food and Drug Administration, la combinazione di alto livello di potassio e basso livello di sodio contribuirebbe ad abbassare la pressione, un beneficio di cui possono giovare in particolare gli individui che soffrono di ipertensione o pressione alta. Le banane, dunque, proteggono contro il rischio di infarto.

18. Diminuisce il rischio di soffrire di anemia

Le banane contengono ferro, essenziale per mantenere stabili i livelli di energia nel nostro organismo. Carenze di ferro possono essere all'origine dell'anemia: la presenza di globuli rossi risulta insufficiente a trasportare verso i tessuti dell'organismo un quantitativo di ossigeno adeguato. Inoltre, quando il ferro scarseggia, il metabolismo rallenta e c'è il rischio di aumentare di peso.

19. Migliora la vista

Le banane contengono vitamina A e vitamina C, entrambi antiossidanti e nutrienti importanti per la salute degli occhi e della pelle. Il beta carotene, inoltre, ripara le cellule danneggiate mentre la vitamina E e la luteina sono essenziali per gli occhi. La luteina, in particolare, riduce il rischio di soffrire di maculopatia.

20. Ti aiuta a purificarti e disintossicarti

Ricche di pectina, le banane favoriscono la purificazione e disintossicazione dell'organismo. La fibra porta il corpo a liberarsi aumentando il bisogno di urinar