Blog di lalchimista

L'olivo è conosciuto soprattutto per la sua azione ipotensiva, cioè capace di abbassare la pressione arteriosa. La sua azione è di tipo periferico e consiste in una spiccata vasodilatazione. Quest’ultima è dovuta al rilassamento della muscolatura liscia dei vasi arteriosi per un’azione di riduzione della capacità di contrazione delle cellule muscolari lisce della parete vasale. 

Inoltre l’Olivo è capace di ridurre i livelli di rame nel sangue, e poiché gli enzimi che producono le catecolamine necessitano di rame per funzionare correttamente, il risultato consiste in una riduzione della produzione di catecolamine, che sono sostanze capaci di aumentare la pressione sanguigna. 
Uno studio clinico ha valutato trenta pazienti ipertesi, dei quali 12 non avevano mai ricevuto alcuna terapia, mentre gli altri 18 avevano già fatto cure con farmaci anti-ipertensivi.

Tutti ricevevano un estratto acquoso di Olivo per bocca per tre mesi. Alla fine del trattamento si è notato un calo della pressione arteriosa statisticamente significativo e una riduzione anch’essa significativa della glicemia e della calcemia. Non sono stati osservati effetti collaterali in nessun paziente. 

La vasodilatazione indotta dall’Olivo avviene anche a livello renale, e ciò spiega in parte l’azione diuretica posseduta da questa pianta.

Si è notato inoltre che alcune sostanze presenti in questa pianta sono dei validi antagonisti dei radicali liberi. L’Olivo combatte varie specie reattive dell’ossigeno e contrasta bene anche i danni causati dai radicali liberi alle cellule (fenomeno chiamato perossidazione lipidica). 

E’ noto che le LDL esposte ai radicali liberi vanno incontro ad un processo ossidativo, e questo è il meccanismo che scatena l’evoluzione della malattia aterosclerotica. Altri studi suggeriscono che gli antiossidanti presenti nell’olivo potrebbero avere, grazie alle attività suddette, azione cardio e vasoprotettiva nell’uomo.

Una delle piante migliori da utilizzarsi per la cura dell’ipertensione è proprio l’olivo, è molto efficace ed adatto anche a terapie lunghe perchè privo di tossicità. A questo scopo in fitoterepia si utilizzano le foglie che hanno un’azione vasodilatatrice e quindi sono ipotensive, cioè abbassano la pressione del sangue, sia la massima che la minima. Molto efficace, specialmente quando vi sia la necessità di ottenere un rapido abbassamento della pressione sanguigna, è il decotto di foglie di olivo: si fanno bollire 20 grammi di foglie di olivo in 300 di acqua fino a ridurre di 1/3, e questa (una tazza) è la dose giornaliera, l’effetto si avverte rapidamente ma è bene insistere per almeno 15 - 20 giorni.

Nel caso di un’ipertensione più lieve si può utilizzare l’infuso, 30 - 50 grammi di foglie in un litro, da infondere per 25 minuti, se ne assumono 2-3 tazze al giorno. L’infuso di foglie di olivo ha anche proprietà depurative e diuretiche, antiuriche, ipolipemizzanti, ed ipoglicemizzanti, quindi svolge anche un’utile azione disintossicante generale, con particolare mira all’eccesso di acidi urici, grassi e zuccheri nel sangue. Un preparato valido da utilizzarsi qualora non si avesse il tempo di preparare la tisana è la tintura madre di foglie di olivo, la dose, variabile a seconda dei casi, è di 30-50 gocce 3 volte al giorno. 

In commercio si trovano anche validi preparati nei quali l’olivo è associato ad altre piante ad azione ipotensiva, in particolare biancospino, vischio ed aglio, il biancospino (utilizzabile anche in tisana insieme all’olivo) coadiuva l’azione ipotensiva e regolarizza l’attività cardiaca, proprietà utile nelle lievi aritmie, il vischio è dotato di una notevole azione ipotensiva, ma, utilizzato da solo, non è adatto a terapie lunghe perchè dotato di una certa tossicità, l’aglio, blandamente ipotensivo, aiuta ad regolare l’eccesso dei lipidi del sangue (colesterolo e trigliceridi), problema che spesso si trova associato all’ipertensione.

La Massoneria che ha una tradizione secolare di valori e concetti,  in Italia non gode di buona fama, per una serie di personaggi  a essa iscritti  e molto discutibili, che ne hanno incrinato la sua onorabilità, e  creato un alone di diffidenza intorno ad essa,  quasi fosse una associazione a delinquere. Invece i principi ispiratori della massoneria sono quelli cristiani e dettati dalla più alta moralità e altruismo.  Essa è aperta a tutti,  ma che non abbiano riportato condanne penali e liberi da ogni inibizione, ed essere maggiorenne.

Pertanto che vuole aderire alla Massoneria deve interpretare le sue regole di convivenza tese a migliorare le doti morali di ogni iscritto, nonché praticare l'umiltà e la fratellanza senza discriminazioni di censo, di razza o religione. Ogni struttura massone è detta Loggia che persegue scopi di nobiltà d'animo per cui ogni neo-iscritto deve sostenere un giuramento solenne di adeguarsi ai rituali tramandati nei secoli, per il riconoscimento tra i praticanti.

Inoltre ogni membro deve essere dotato di buona volontà, non può sfruttare la propria posizione all'interno della Loggia per propri scopi personali, pena la espulsione immediata, ma perseguire nella società i tre grandi temi fondamentali della massoneria, cioè, la carità, la verità e l'amore fraterno, essere fedele all'ente direttivo della massoneria, detto Grande Oriente d'Italia. E credere inoltre, in un Essere Supremo .

Praticamernte la massoneria è una società di uomini che non fa proselitismo e chi si avvicina ad essa lo fa spontaneamente, oppure essere presentato da un altro confratello .Essa è stata fondata alcuni secoli fa e ne hanno fatto parte personaggi illustri della storia come Leonardo da Vinci e moltissimi altri. La sede dell'organismo centrale in Italia si trova   a Roma presso il noto palazzo Giustiniani sin dal 1805 ove c'è il Grande Oriente d'Italia e riconosciuto in tutto il mondo senza avere nulla di occulto, come erroneamente si pensa della massoneria, ed al quale ci si può rivolgere per ogni chiarimento o iscrizione.

In qualsiasi libreria sono reperibili i libri editi dalla biblioteca della Gran Loggia Regolare d'Italia il cui ricavato è devoluto interamente in beneficenza dal segretario e Gran Maestro ill.mo e ven.mo Dr. Fabio Venzi, che cura anche le relazioni pubbliche e la progressiva diffuzione dell'attività della Gran Loggia su tutto il territorio nazionale, nonché dell'assetto organizzativo della medesima. Ogni membro massone riceve inizialmente la qualifica di Apprendista poi Compagno d'Arte e può raggiungere per meriti, quella di maestro Massone.

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 inerirlo nel browser, prego.

Mangiare cibi sani e seguendo una dieta composta da alimenti "amici dei reni" sono importanti per le persone con malattie renali, perché l'esperienza è di eliminare maggiore infiammazione e il  un rischio più elevato di malattie cardiovascolari. Ecco i toccasana.

Qui ci sono rene-friendly cibi con antiossidanti che si potrebbe voler includere nella vostra dieta sana.

Cipolle

Cipolla, un membro della famiglia Allium e un aroma di base in molti piatti cucinati, contiene composti solforati che le conferiscono il suo odore pungente. Ma oltre a farti piangere, le cipolle sono anche ricchi di flavonoidi, in particolare quercetina, un potente antiossidante che lavora per ridurre le malattie cardiache e protegge contro molti tumori. Le cipolle sono a basso contenuto di potassio e una buona fonte di cromo, un minerale che aiuta il metabolismo dei carboidrati, grassi e proteine.

Per le persone che seguono una dieta rene cercando di aggiungere altri sapori agli alimenti, provare a utilizzare una varietà di cipolle tra cui bianco, marrone, rosso e altri. Mangiare cipolle crude su hamburger, panini e insalate, cuocere e usare come condimento caramellato o friggerle in anelli di cipolla. Includere le cipolle in ricette come il manzo italiano con peperoni e cipolle.

Cavolo

A verdure crocifere, il cavolo è ricco di composti chimici in frutta o verdura che rompono i radicali liberi prima che possano causare danni. Molte di queste sostanze chimiche sono anche noti per proteggere, e lotta, cancro così come la salute cardiovascolare Foster. 

Alto contenuto di vitamina K, la vitamina C e fibre, cavolo è anche una buona fonte di vitamina B6 e di acido folico. A basso contenuto di potassio e basso costo, è un'aggiunta conveniente per la dieta rene.

Cavolo crudo rende una grande aggiunta alla dieta dialisi come condimento per insalata di cavolo o tacos di pesce. È possibile a vapore, a microonde o bollire, aggiungere il burro o la crema di formaggio, più pepe o semi di cumino e servite come contorno. Involtini di cavolo fatto con in Turchia sono un ottimo antipasto, e se ti senti di fantasia, si può farcire un cavolo con carne macinata e cuocere per un pasto saporito pieno di sostanze nutritive.

Aglio

L'aglio aiuta a prevenire la formazione di placca sui denti, abbassa il colesterolo e riduce l'infiammazione.   Acquista fresco, in bottiglia, tritato o in polvere, e aggiungerlo ai piatti di carne, verdura o pasta. È inoltre possibile arrostire una testa di aglio e spalmata sul pane. L'aglio fornisce un sapore delizioso e aglio in polvere è un ottimo sostituto del sale l'aglio nella dieta dialisi.

Mele

Le mele sono stati conosciuti per ridurre il colesterolo, prevenire la stipsi, la protezione contro le malattie cardiache e ridurre il rischio di cancro. Alta nei composti di fibre e anti-infiammatorie, una mela al giorno può davvero levare il medico di torno. Buone notizie per le persone con malattie renali che hanno già la loro parte di visite mediche.

Questo vincitore di dieta renale può essere accoppiato con il precedente cibo, le cipolle, per fare una frittata di cipolla accompagnandola con unica mela. Con le mele versatili si possono mangiare crude, fare uno strudel di  le mele, mele al forno spezzatino, si può fare anche la  salsa di mele, o utilizzarle in un dessert come la torta di mele. È inoltre possibile bere come succo di mela o di sidro di mele.

Cherries (Udara / Agbalumo)

Le ciliegie hanno dimostrato di ridurre l'infiammazione quando si mangia tutti i giorni. Sono inoltre ricco di antiossidanti e sostanze fitochimiche che proteggono il cuore.

Mangiare ciliegie fresche come spuntino, fare una torta di ciliegie, torta al caffè, ciliegia formaggio fresco o ciliegio. Salsa di ciliegie può essere gustosa se  servita con agnello o maiale e si può bere un bicchiere di succo di ciliegia.   

Albumi d'uovo

Albume d'uovo sono proteine ​​pure e fornire la massima qualità delle proteine ​​con tutti gli aminoacidi essenziali. Per la dieta rene, albumi forniscono proteine ​​con meno fosforo, rispetto ad altre fonti proteiche come il tuorlo d'uovo o carne.

Acquista albumi in polvere, fresco o pastorizzato. Fai con il  pane e frittata o bianco d'uovo, aggiungere gli albumi pastorizzati a frullati o frullati, fare spuntini a base di uova alla diavola o aggiungere i bianchi di uova sode a insalata di tonno o insalata giardino per aggiungere proteine ​​extra.

Pesce

Il Pesce azzurro  fornisce proteine ​​di alta qualità e contiene anti-infiammatori grassi chiamati omega-3. I grassi sani nel pesce aiutano a combattere le malattie come le malattie cardiache e il cancro. Gli Omega-3 anche contribuire a ridurre lipoproteina a bassa densità o colesterolo, che è il colesterolo cattivo, e sollevare lipoproteine ​​ad alta densità o colesterolo HDL, che è il colesterolo buono.

Dietologi consigliano di mangiare pesce due o tre volte a settimana. I pesci più alto di omega-3 sono tonno bianco, aringa, sgombro, trota iridea e il salmone.

Olio d'oliva

L'olio d'oliva è una grande fonte di acido oleico, un antinfiammatorio degli acidi grassi. Il grasso monoinsaturo in olio d'oliva protegge contro l'ossidazione. L'olio di oliva è ricco di ployphenols e composti antiossidanti che prevengono l'infiammazione e l'ossidazione.

Gli studi dimostrano che le popolazioni che utilizzano grandi quantità di olio d'oliva al posto di altri oli hanno una minore incidenza di malattie cardiache e cancro.

Acquista vergine o olio extravergine di oliva, perché sono più alti di antiossidanti. Utilizzare l'olio d'oliva per fare condimenti per insalata, in cucina, per inzuppare il pane o per marinare verdure.