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9 maggio 2012 3 09 /05 /maggio /2012 13:40

Cuore, facciamogli un tagliando ogni tanto.

Come parte del week-end Cuore Felice dal 10 al 12 di maggio Danone Danacol ha messo a punto alcuni semplici suggerimenti dietetici e di stile di vita e deliziose ricette facili per aiutare ricordare alla gente l'importanza di prendersi cura del proprio cuore. Le malattie cardiovascolari sono la principale causa di morte in Irlanda aumento di circa il 35% delle morti adulti in Irlanda ogni anno.Una dieta sana e stile di vita, oltre a gestire i livelli di colesterolo, sono fattori importanti nel ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.

Kellie O'Connor, nota nutrizionista, Danone per l' Irlanda ha detto: "Essere pro-attivi sul vostro stile di vita è molto più facile in questo periodo dell'anno. Fare piccole modifiche come l'utilizzo delle serate più lunghe per aumentare il vostro livello di esercizio fisico e per garantire che si sta consumando uno. dieta sana tra steroidi vegetali può essere un passo semplice ma prezioso nella giusta direzione. '

Cuore felice Weekend'is pro-attiva evento per incoraggiare le persone a gestire la loro salute del cuore. Si deve sempre consultare il proprio medico se avete il colesterolo alto e prima di intraprendere qualsiasi cambiamento dello stile di vita importanti. "

"I prodotti che consumano regolarmente addizionato di steroli vegetali come la Danone Danacol risultati in una riduzione dell'assorbimento del colesterolo e quindi riduce i livelli di colesterolo LDL nel sangue. Questo effetto è stato dimostrato da più di 150 studi clinici. Evidenza scientifica è stato pubblicato negli ultimi anni ed è stato pubblicato nella Gazzetta ufficiale dell'Unione europea su come steroli vegetali può aiutare a ridurre il colesterolo LDL del 7-10% in 2-3 settimane ".

Quando si cerca di abbassare i livelli di colesterolo, Kellie suggerisce qualche dieta semplice e suggerimenti stile di vita che possono essere facilmente incorporati nella vostra routine:

1. Godetevi pesce azzurro regolarmente, ad esempio il salmone, sgombri o aringhe in quanto contengono acidi grassi omega 3 per aiutare a ridurre il colesterolo.

2. Usare olio di oliva o olio di colza per la cottura di beneficiare dei loro grassi monoinsaturi che aiutano a mantenere i livelli di colesterolo normali

3. Godetevi un sacco di cibi ricchi di fibre nella dieta, come l'avena, che contengono glucano beta-, un particolare tipo di fibra che può abbassare il colesterolo.

4. Introdurre qualche moderato esercizio fisico nella vostra routine settimanale, come il fast-percorso a piedi. Chiedete ad un amico a partecipare e farti compagnia.

5. Lo stress può avere un effetto sui livelli di colesterolo, quindi cercate di gestire i livelli di stress mettendo da parte un po 'di tempo ogni settimana per fare le cose che piacciono vi aiuterà a rilassarvi.

6 Bere una bottiglina di Danone Danacol di tutti i giorni. Danone Danacol addizionato di steroli vegetali è dimostrato per abbassare il colesterolo. *

Per ulteriori informazioni sugli effetti positivi che gli steroli vegetali che consumano, come quelle che sono contenute in Danone Danacol, possono avere sui livelli di colesterolo, accedere a http:// danacol.ie. Perché non provare il nostro calcolatore di rischio colesterolo e ricevere consigli in base al rischio di malattie cardiache.

Danone Danacol è una bevanda a basso contenuto di grassi del latte fermentato che contiene 1,6 g di steroli vegetali per bottiglia. E 'esclusivamente per le persone con colesterolo alto. La malattia coronarica ha fattori di rischio multipli e intervento su uno di questi fattori di rischio possono o non possono avere un effetto benefico. Vedi pacchi o danacol.ie http:// per maggiori dettagli.

Ecco alcune delle ricette preferite Kellie, che dispongono di deliziosi ingredienti che sono associati con buona salute del cuore, come frutta, verdura, avena e fagioli.

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Published by lalchimista - in Accessori e Ricambi
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  • : Sono poeta,scrittore e saggista,esperto in tappetologia,quindi questo spazio sarà dedicato a queste mie passioni,chi ama la paesia o i tappeti orientali troverà tanti consigli utili e la consulenza gratuita per i vostri tappeti perchè sono convinto che chi è in possesso di conoscenze tecnico-scientifiche le deve mettere a disposizione di tutti,altrimenti è come se non fossi mai vissuto una volta morto. Sono reperibile su flyngcarpet@hotmail.it
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