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26 giugno 2012 2 26 /06 /giugno /2012 19:07

 

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Vuoi un metodo sicuro per creare un ambiente migliore per la gestione del tuo peso, miglioramento del  rapporto sano e del benessere? Lavorate con il vostro partner.

Se siete preoccupati per il proprio o il peso del coniuge, salute, fitness e benessere, una recente ricerca dimostra che l'impostazione del tempo fa parte dell' esercitarsi a perdere peso insieme, potrebbe essere la cosa migliore che potete fare per garantire che vi sia intesa ed essere uniti a vicenda per lungo tempo.


Si arriva a trascorrere piu tempo di qualità con l'altro, imparare a costruire reciprocamente uno stimolante divertimento, per creare un legame emotivo e psicologico più profondo e costruire insieme un impegno della famiglia con il fitness, il tutto mentre si rinsalda un sano rapporto a due. Le coppie che lavorano insieme possono aumentare le loro possibilità di legare il loro programma di esercizio fisico di oltre il 90%!  Lo stesso si può dire per perdere peso all'unisono con il partner.


Allora perché non creare una sanità-building, il romanticismo del miglioramento della perdita di peso in un paio di notti a settimana in palestra locale? Gli studi dimostrano che uomini e donne che si esercitano regolarmente hanno una migliore e più frequenza del sesso con i loro partner, in modo quanto più piacevole sia possibile per entrambi, specialmente con l'esercizio fisico. 


Il suggerimento è di iniziare questo programma di allenamento con massaggio di coppia. Il Cedars-Sinai Hospital di Los Angeles ha recentemente pubblicato una ricerca che dimostra che il massaggio svedese non solo rilassa il corpo, ma stimola anche il sistema immunitario. Questo leggero massaggio prevede un aumento di ossitocina, spesso chiamato "ormone dell'amore", e riduce gli ormoni legati allo stress. Tutto ciò che serve è una sessione concordata per indurre una migliore fisiologia corporea..


Quindi, trovare una lezione di ginnastica a due da praticare insieme per stimolare a rilasciare quei feromoni e le endorfine al fine di ottenere la nostra mente e il corpo siano pronti per una serata rilassante di romanticismo, con Yoga, pilates, Zumba, body-pump, spinning e tutte le varietà ginniche popolari che oggi sono offerte dalla  maggior parte delle palestre nazionali.

 

Imparare a distendersi  insieme, tra l'altro in un modo gentile e amorevole, può aiutare ad esser  prontl per qualche successiva azione sul tapis roulant, macchine scale, o ellittiche ecc. L'allenamento con i pesi, in cui essi servono come ogni altro "spotter" costruisce la fiducia in se stessi più velocemente di quanto si possa ottenere con un trattamento fisioterapico mirato.


Lasciare la palestra mano nella mano, con un sorriso sui volti e con il  metabolismo in fiamme, è una polizza assicurativa supplementare per evitare di mangiare cibi sbagliati . Dopo tutto, è romanticismo ed una dedica al fitness che lavorare insieme è tutto nell'esaltazione dei neuroni. Mentre il nostro corpo, anima e mente sentono tutto il beneficio degli esercizi, è il rapporto di coppia che è il vero vincitore, e non c'è niente di più bello di quando si suda insieme.

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Published by lalchimista - in Accessori e Ricambi
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  • : Sono poeta,scrittore e saggista,esperto in tappetologia,quindi questo spazio sarà dedicato a queste mie passioni,chi ama la paesia o i tappeti orientali troverà tanti consigli utili e la consulenza gratuita per i vostri tappeti perchè sono convinto che chi è in possesso di conoscenze tecnico-scientifiche le deve mettere a disposizione di tutti,altrimenti è come se non fossi mai vissuto una volta morto. Sono reperibile su flyngcarpet@hotmail.it
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