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21 marzo 2015 6 21 /03 /marzo /2015 22:01
l'esercizio della meditazione yoga fa bene alla salute

l'esercizio della meditazione yoga fa bene alla salute

Il Semplice meditare, attivita favorita Dallo yoga, ha aggiornato il cervello in causa mesi. Uno studio di del Massachusetts General Hospital (Usa) ha Preso in esame ONU gruppo di soggetti Che avevano partecipato a delle Nazioni Unite di formazione di yoga e meditazione di otto Settimane. I Partecipanti have been sottoposti a scansione cerebrale dovuta Settimane prima Dell'inizio della full immersion di meditazione, alla which has been affiancata Una meditazione Individuale guidata da Una Voce registrata per 27 Minuti Quotidiani. Al Termine del training, Nella scansione e Stato osservato ONU Aumento della materia grigia nell'ippocampo, Importanti per l'Apprendimento e la memoria, e in Aree cerebrali collegate alla coscienza di sé, la compassione e l'introspezione. E Stata InOLTRE evidenziata Una Diminuzione di materia grigia nell'amigdala, collegata a Una RIDUZIONE di ansia e stress.


PIÙ GIOVANI. Un'altra Ricerca dell'Università di San Francisco (Usa) ha dimostrato Che la meditazione Agisce sull'invecchiamento, rallentandolo. I Ricercatori Hanno monitorato ONU gruppo di Volontari dediti a sessioni Quotidiane per tre mesi. DOPO this Periodo, Gli esaminati mostravano ONU Aumento dell'attività dell'enzima telomerasi (coinvolto Nei Meccanismi del rinnovamento cellulare) maggiore del 30% RISPETTO un measured Quello su 30 Individui Simili per Età, sesso e Condizioni di salute, Ma che non praticano lo yoga o meditazione.

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Published by lalchimista - in Salute e cura del corpo
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  • : Sono poeta,scrittore e saggista,esperto in tappetologia,quindi questo spazio sarà dedicato a queste mie passioni,chi ama la paesia o i tappeti orientali troverà tanti consigli utili e la consulenza gratuita per i vostri tappeti perchè sono convinto che chi è in possesso di conoscenze tecnico-scientifiche le deve mettere a disposizione di tutti,altrimenti è come se non fossi mai vissuto una volta morto. Sono reperibile su flyngcarpet@hotmail.it
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